طبيبة تكشف عدد البيض الواجب تناوله خلال اليوم
كشفت طبيبة روسية العدد الواجب تناوله من البيض يوميًا، والذي لا يجب تجاوزه حتى يكون مفيدًا للجسم ولا يتخطى الحد المسموح له. وذكرت الطبيبة يكاتيرينا ك…
قراءة المزيد »
دراسة جديدة.. الخضروات والفاكهة تقلل مشاكل الخصوبة، والأغذية المصنَّعة قد تسبب العقم عند النساء
أثبتت دراسة حديثة أن النظام الغذائي الذي يحتوي على قدر كافٍ من الألياف، له دور مهم في زيادة نسبة الخصوبة لدى الإناث. فيما كشفت الدراسة ذاتها أن الأط…
قراءة المزيد »
هل تناول الوجبات الخفيفة بكثرة على مدار اليوم ضار بالصحة؟ أسباب وطرق التخلص من هذه العادة
يلجأ كثير من الناس إلى تناول الوجبات الخفيفة بين الحين والآخر
قراءة المزيد »
لا تنَم كثيراً في يوم عطلتك.. اختلال نظام نومك يسبب مشاكل بالمعدة وقلة التركيز
ينتظر الكثير من الناس عطلة نهاية الأسبوع للحصول على الراحة والاستيقاظ متأخراً قليلاً، أو حتى السهر في اليوم الذي يسبق العطلة، ولكن هناك دراسة جديدة …
قراءة المزيد »
5 أسباب تجعل جسدك كسولًا
قد يكون الشعور بالخمول أو عدم الرغبة في التحرك مزعجًا وله تأثير سلبي على صحتك العامة. وبحسب صحيفة "تايمز أوف إنديا"، فيما يلي خمسة أسباب م…
قراءة المزيد »
عيد الأضحى: إرشادات لأكل صحيّ ولتجنُّب الحوادث
تكثر الزيارات والمعايدات والرحلات طيلة أيام عيد الأضحى، وفي ما يلي بعض النصائح السريعة المتعلّقة بهذه النشاطات، كالأكل والتنزه وما إلى ذلك. لتجنب…
قراءة المزيد »
نصائح صحية لتناول اللحوم في عيد الأضحى
يتميز عيد الأضحى بتناول اللحم الخاص بالأضحية خلال التجمعات العائلية، لذلك تعرف على أهم النصائح الصحية اللازم اتباعها لتناول اللحوم دون الشكوى من أي …
قراءة المزيد »
ما التوقيت الصحيح لتناول لحوم الأضحية بعد الذبح؟
من المتعارف عليه أن اللحم عنصر أساسي على مائدة عيد الأضحى، ولكن متى نأكل لحم الأضحية؟ وكيف نحافظ على سلامتها؟ وما الكمية المسموح بتناولها يوم العيد؟…
قراءة المزيد »
مزاجك متقلّب، فاقد للشهيّة ونومك مضطرب؟.. قد تعاني من الاكتئاب الصيفي إليك أعراضه وطرق معالجته
الاكتئاب الصيفي هو حالة نفسية يُصاب بها بعض الأشخاص خلال
قراءة المزيد »
لكل منهما أسباب مختلفة تدفعنا لتناولها.. ما الفرق بين الفيتامينات والمكملات الغذائية؟
تهدف الفيتامينات والمكملات الغذائية إلى توفير العناصر الغذائية
قراءة المزيد »
