فوائد مذهلة يحصل عليها جسمك بعد تناول التفاح.. تعرف إليها

 

أدرج موقع eatthis بعض الفوائد التي يمكن للجسم أن يحصل عليها من تناول التفاح، وهي :

1.تحسين صحة القلب وتخفيض مستوى الكوليسترول وتوسيع الأوعية الدموية.

2. تخفيض ضغط الدم بسبب غناه بمادة الفلافانول التي تساعد في ذلك.

3.تحسين بكتيريا الأمعاء المفيدة.

4. المساعدة في حماية صحة أسنانك. لانه يقلل من قابلية بقاء البكتيريا في فم الشخص، مما يحتمل أن يحافظ على صحة بياض الأسنان ويجعلها أقل عرضة للتلف بمرور الوقت.

5. تحسين رائحة النفس، لأن تناول تفاحة بعد تناول الثوم يمكن أن يقلل بشكل كبير من الإنزيمات الموجودة في الثوم والتي تعزز رائحة الفم الكريهة.

6. تقليل الإصابة ببعض أنواع السرطان، حيث يمكن أن يساعدك شيء بسيط مثل تناول تفاحة في تقليل خطر الإصابة بأنواع معينة من السرطان بشكل ملحوظ.

وكالات